Masturbação: Detalhes Importantes que Todo Homem Deve Saber

Embora seja uma prática comum dentro do universo masculino, falar sobre masturbação ainda é um tabu para muitos homens. Por isso hoje a Wishme preparou um texto sobre assunto, com uma série de informações úteis para você. Veja detalhes sobre a prática, incluindo benefícios, qual a frequência ideal e quando ela pode se tornar um problema.

Principais informações sobre masturbação para considerar

Do ponto de vista biológico, e considerando sua saúde e bem-estar, a masturbação é uma prática benéfica. Estimular sexualmente a si mesmo pode trazer vários benefícios, mesmo que você não atinja o orgasmo. Nesse sentido, alguns deles incluem:

• Redução do estresse e melhoria do sono. Quando você se masturba, seu corpo libera uma série de substâncias como a endorfina, que ajuda no relaxamento e bem-estar;
• Aumento do autoconhecimento sexual. Essa prática é excelente para ajudar o homem a entender seu próprio e corpo e seus desejo. E isso melhora o desempenho na cama;
• E ainda, melhoria da saúde da próstata e ajuda na manutenção de ereções saudáveis. Isso se deve ao fato de que se masturbar mantém a circulação sanguínea e o bom funcionamento dos órgãos da região.

Mas com tantos benefícios, por que muitas pessoas consideram a prática problemática e maléfica? Bom, a verdade é que há uma série de informações importantes sobre isso que vamos conferir a seguir.

Quando se masturbar pode ser um problema?

Antes de tudo, é importante entender que não existe uma frequência ideal, ou adequada para a masturbação. Alguns homens fazem isso quase todos os dias, enquanto outros poucas vezes por mês. Com isso em mente, essa prática pode se tornar um problema quando:

• Prejudica as suas atividades diárias, incluindo o sexo com a (o) parceira (o);
• Se associa a dependência da pornografia, principalmente de forma compulsiva;
• Sempre traz consigo um sentimento de culpa ou interferência na autoestima;
• Além disso, é uma válvula de escape para qualquer sentimento ou emoção ruim.

Nesses casos, é importante considerar a diminuição desse hábito, substituindo-o por outras atividades saudáveis, como esportes e interações sociais. Mas, dependendo do caso, você terá dificuldades de fazer isso sozinho. Nesse sentido, é importante procurar um psicólogo ou terapeuta sexual para ajudá-lo.

Mitos e verdades sobre a masturbação

Antes de encerrar, vamos trazer um panorama de mitos e verdades sobre a prática, para que você tenha mais conhecimento sobre ela.

Mitos:

• Só adolescentes se masturbam;
• A masturbação pode provocar problemas de fertilidade e impotência;
• Quem se masturba costuma ter problemas no relacionamento;
• A prática causa o crescimento de pelos, principalmente nas mãos.

Verdades:

• Masturbação tem efeito relaxante e sonífero;
• Consegue ajudar indiretamente no desempenho físico e esportivo;
• Estimula a criatividade e o bem-estar geral dos homens.
• Se masturbar pode ser um problema quando prejudica outras áreas de sua vida.

Com essas informações em mente, podemos considerar que essa é uma boa prática, que pode ajudar com sua saúde em geral. No entanto, é importante que esse seja um hábito saudável, que venha a agregar em aspectos gerais de sua vida. Se este for o caso, pode seguir com a prática sem medos ou preocupações.